Få upp flåset med cykelträning

Att träna på cykel är både roligt och effektivt. Det tränar både kondition, benstyrka och explosivitet eftersom du måste ta i extra mycket när du till exempel cyklar i uppförsbackar. När du tränar regelbundet spiller fördelarna över till andra delar i livet. Du får bättre hållning, mer styrka, högre koncentrationsförmåga och det är lättare att … Läs mer